胎动计数不容小觑，各位准妈妈，你学会了吗？

最近一个星期，我院产科连续收治了两位因胎动消失而诊断为“晚期妊娠、死胎”收住入院的孕妇，给自身与家庭都造成了巨大的身体与精神上的双重打击！让人扼腕叹息的同时又提醒准妈妈，一定要要重视宝宝的胎动计数！

其实胎宝宝的活动是有规律的，坚持每天数胎动是监测胎宝宝健康与否的最佳方法。作为孕妇，宝宝的健康与否其实准妈妈是第一得到讯息也是唯一能够感知的人物，所以，为了孕期宝宝的安危，妈妈们一定要学会自数胎动，并坚持数胎动，以便及时发现危险及时处理，避免悲剧的发生。

如何正确数胎动呢？

妊娠28周后，准妈妈就应进行胎动计数，以自我监测评价胎儿宫内情况。

1)3小时计算法

每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。

2)如何解读胎动计算结果？

如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康；如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去医院做胎心监测。

提醒准妈妈数胎动时的注意事项

胎动的强弱和次数，个体差异很大。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

需要警惕的胎动异常

胎动频繁。这是准妈妈们最容易忽视与大意的地方，如果发现胎动比平时活动频繁，那就一定要注意了，胎儿在宫内缺氧的表现往往是胎动频繁，如果可以早期干预就可避免不良事件发生，胎动的减少到消失往往都有个胎动频繁过程。

胎动减少。胎动突然减少可能是由于孕妈咪有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。怎样算胎动减少?当1小时内，胎动少于3次，或12小时内胎动少于10次，就是宝宝动得太少了。另外还要注意和自己平时的胎动横向比较，当出现胎动数低于平时数字的1/2时，那胎动也是不正常的。

急促胎动后，突然停止。胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。

胎动出现晚，相对较弱。这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。（朱京红）