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10种人不宜练颈椎
作者: 时间:2018-10-24 13:45:43 浏览次数:
2018-10-24 13:45:431001次

颈椎锻炼并非人人皆宜,有些颈椎病患者甚至可能因此发生意外。运动医学专家总结出以下10种人颈椎锻炼的禁忌情况,提醒大家在锻炼时注意。

1、发热高于38以上者;

2、静息状态下脉搏100次以上者;

3、舒张压高于120毫米汞柱,并有不适症状者;

4、收缩压低于100毫米汞柱,伴有不适症状者;

5、心功能不全,伴有心源性哮喘、呼吸困难、胸腹水者;

6、近期内有心肌梗塞者;

7、严重心律不齐者;

8、在安静时曾有心绞痛发作者;

9、体质特别虚弱者;

10、颈椎病术后3个月内者。

此外,颈椎锻炼应避免超负荷运动,否则反而加速颈椎的退行性改变,尤其是脊髓型颈椎病患者。容易晕倒的椎动脉型颈椎病患者,也不可做大幅度的颈部活动,以免压迫椎动脉而加重原有症状,甚至发生危险。

 


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