炎炎夏日，高温湿热是常态，琳琅满目的水果可是我们的好朋友。大饱口福的同时我们有没有注意到自己的身体能不能耐受呢？对于有原发慢性病的患者来说，短期大量进食水果会导致原发疾病病情加重。7月31日那天，我科收治了3例急诊血液透析的患者，其中两例是高钾患者，血钾均>7.0mmol/L，非常危险。

首先，来科普一下水果中的钾含量。每100克新鲜的枣中含钾375毫克，而每100克干枣含钾524毫克，每100克杏子含钾226毫克，每100克香蕉含钾256毫克，每100克樱桃含钾232毫克，每100克椰子含钾475毫克，每100克葡萄干含钾995毫克，这些都是含钾量比较高的一些水果。我们体内的血钾有一个正常范围3.5mmol/L~5.5mmol/L，范围之内它是我们的朋友，高于或者低于范围就会导致严重的心律失常甚至有生命危险。对于患有慢性基础病的患者，在夏季应该注意哪些呢？下面我们就以高血压和糖尿病为例简单的说一说。

高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。炎热的夏季，人体周身血管舒张加上大量出汗排出的钠增多，对肾脏的负担相对减少，不少轻度高血压患者在夏季血压也可降至正常。这时候人们往往掉以轻心，开始自行减药或停药，但是专家表示夏季是高血压病情加重或者出现并发症较多的一个季节，如果这个时候不遵医嘱服用药物，导致血压波动过大，会引起心、脑、肾发生严重的并发症，甚至危及生命。怎样控制好血压，平安度夏，以下几点可供患者参考：

1.坚持监测血压 牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。

2.清淡饮食 多饮水，防脱水 特别应限制盐的摄入量，每人每天不得超过五克。要想达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。应注意的是，不要等到口渴才喝水，应该养成口渴前就饮水的习惯；尿色深时多饮水；睡眠时也会丢失水分，睡前醒后饮用一杯水。

3.合理用药，定期服药 在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。

4.保证睡眠 适量运动 充足的休息是十分重要的，每天要保证7～9小时的睡眠时间。适量的运动也可以有效的控制血压。运动应以有氧运动为主，包括慢跑，骑自行车，游泳等等。

糖尿病患者在夏季里，血糖处于一年的最低阶段，最接近正常值。但需要注意的是，糖尿病患者机体抵抗力差，在夏季最容易受到病菌的侵袭。体温和水盐调节能力较差，患者容易脱水、失盐。所以糖尿病患者夏季防护不可缺少。

1.监测血糖 科学饮水：很多糖尿病患者不敢多饮水，这种想法是错误的！糖尿病患者如果限制饮水，夏季很炎热，很容易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此，夏天糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，忌饮用含糖和碳酸水饮料。

2.合理饮食：夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。苦瓜，它含有一种胰岛素样的物质，可以适当选择。多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。  

3.适量运动：夏季糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要规律，使机体保持最佳状态。运动时间：以早晚饭后半小时到一小时到1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后。避免太阳高照时活动以免中暑。

4.皮肤护理：由于夏日出汗更多，最好选择宽松的全棉衣服，杜绝合成材料衣物。最关键的还是通过饮食控制、积极锻炼和正确用药控制血糖水平。

每位患者的疾病情况不尽相同，在不同的季节，适量饮食控制，调整用药，医患携手杜绝急、危重症的出现。