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科普园地联合国糖尿病日宣传知识
一、糖尿病高危人群 具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群 1、年龄 > 40 岁; 2、超重与肥胖 ; 3、高血压 ; 4、血脂异常 ; 5、静坐生活方式 ; 6、糖尿病家族史 ; 7、妊娠糖尿病史; 8、巨大儿( 出生体重 > 4Kg ) 生育史 。 6. 1 mmol/ L < 空腹血糖 ( FBG )<7. 0mmo1/ L , 或 7. 8mmol / L 糖负荷 2小时血糖 ( 2hPG) <11. 1mmo1/ L , 为糖调节受损,也称糖尿病前期 ,属于糖尿病的极高危人群 。 二、糖尿病定义 糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”( 多饮、多食 、多尿 、体重减 轻), 出现糖尿病典型症 状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病: 1、一天中任一时间 血糖 > 11. lmmol/L(200mg/dl); 2、空腹血糖水平> 7. 0mmo1/ L (1 2 6mg / d1) ; 3、口服葡萄糖耐量试验 2 小时血糖水平 > 11. lmmol/L (200mg/ dl ) 。 三、糖尿病控制不良将产生严重危害 糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭, 导致残废或者过早死亡 。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 1 、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、 性别的非糖尿病人群高出2- 4 倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重; 2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常; 3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因; 4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一 ; 5、糖尿病足严重者可导致截肢 。 四、糖尿病的预防 1、 普及糖尿病防治知识; 2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式; 3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖 ,糖尿病前期人群建议每半年检 测 1 次空腹血糖 或餐 后 2 小时血糖; 4、及早于预糖尿病前期人群; 5、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近 24 ,或体重至少下降 7%, 可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降 35- 58%。 五、糖尿病患者的综合治疗 1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施; 2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险; 3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法 ,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展; 4、积极治疗糖尿病 ,平稳控制病情 ,延缓并发症, 糖尿病患者可同正常人一样享受生活。 六、糖尿病健康管理的基本要素 1、健康饮食; 2、适量运动; 3、健康教育和心理支持 ; 4、血糖自我监测 ; 5、药物治疗(包括胰岛素治疗 )。
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