一年之计在于春，在这阳光明媚、春风和煦的三月，内分泌科医护人员按年初的计划，于3月31日上午拉开了2018年第一次糖尿病活动日的帷幕。

    此次活动吸引了数百位糖友参与，现场气氛热烈。内分泌科顾爱英护士长带领5名专科护士，为前来参加的病友免费检测尿酸、血糖，指导足部护理和足部保健操，使大家能够正确认识和真正了解糖尿病和并发症给健康带来的危害。

    在测完空腹血糖及尿酸后，糖友们一起围成两个大大的圈，大家脱掉鞋袜，互相检查脚部的健康状况，护理人员向糖友们说明了足部操的意义和优点。

    足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。如果治疗不能充分解决下肢出现的症状和并发症，则会造成灾难性的后果。在糖尿病患者中开展对足部问题的早期预防和治疗有着重要的意义。

    足部操是运动与心理疗法相结合的成果，有很多优点，如缓解足部酸痛、麻木、促进血液循环、提高足部关节灵活性、提高肌肉力量。通过这些运动既能锻炼了的双足，又活跃了大脑，非常适合老年糖友们。

    跟着顾爱英护士长和护理人员的口令，糖友们踩着节拍学足部保健操，足部伸展、提起、抬高、放下、旋转、勾脚、绷脚。十节操做下来，每个人都满头大汗，糖友们都说这样的运动效果好，气氛浓。  

    俗话说“病从寒中来，寒从足下起”,可见保护好足部非常重要。常做足保健操，更是有利于远离糖尿病足。让我们行动起来，改善生活方式，增强健康意识。

    最后，内分泌科蔡祥增主任现场坐镇答疑解惑，对患者的疑问耐心回复并给予健康指导。