本周五的内分泌科的小课堂是由严老师向大家讲解糖尿病人的运动知识。病房里的很多病人在一个甲穿室里围坐在一起，严老师站中间手拿画报向病人讲课。首先，讲的是糖尿病人的运动治疗是很重要的，但是运动也要注意方法。首先血糖太高的情况下是不可以去运动的，其次如果有心脏和其他并发症也是要注意的。一般我们建议病人在饭后一小时运动，运动时间在半小时到一小时，运动强度和运动方式有病人的年龄，身体情况而定。一些老年病人运动完要自己检查一下叫脚有没有破皮等等。病人们听完都觉得的非常的实用，是自己平时没有注意到的地方。接下来严老师动员病人们将自己的双脚露出来，端坐在椅子上，跟着实际操作的演示足部操的做法，足部操一共十个动作，病人尽自己可能的尝试，这样回家就有印象可以自己操作。一组足部操下来病人纷纷觉得轻松很多。内分泌科每周的小课堂贵在坚持，贵在教大家实用的知识，让病人加入糖尿病自我管理当中来。